صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
خوراکی‌هایی برای درمان آسیب‌دیدگی ورزشی
وضعیت تغذیه ای ورزشکار بر بروز آسیب های ورزشی بسیار تاثیر گذار است و همچنین حتی در صورت آسیب دیدگی، تغذیه مناسب می تواند روند درمان ورزشکار ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
چند درصد زنان کم‌تحرک هستند؟
مطالعات نشان می دهند در مقایسه با مردان، زنان ایرانی فعالیت بدنی کمتری دارند به طوری که تنها حدود ۲۷ درصد آن ها فعالیت فیزیکی مطلوبی داشته ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
در همکاری پژوهشگران ایرانی و بریتانیایی مشخص شد
فواید و مضرات کافئین برای بازیکنان فوتبال
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف کافئین قبل از بازی فوتبال می تواند بر عملکرد فرد تأثیر بگذارد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
اثربخشی ورزش بر لاغری صبح بیشتر است یا عصر؟
نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد. افرادی که این زمان ورزش می کنند در مقایسه با افرادی که در ساعات دیگر ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با چه میزان ورزش از افسردگی دور می‌شویم؟
ایسنا/خراسان رضوی افراد زیادی می گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
در پی آلودگی هوا از سوی رییس فدراسیون پزشکی ورزشی اعلام شد:
هشدار ۲ روزه به پایتخت‌نشین‌ها؛ در فضای باز ورزش نکنید!
رییس فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن هشدار نسبت به انجام فعالیت های ورزشی در فضای باز به دلیل کاهش چشمگیر کیفیت هوا، گفت: توصیه این است که در شرایط ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
کاهش ۸ ساعته فشار خون با ورزشی ساده
ایسنا/خراسان رضوی افراد مبتلا به فشار خون می توانند با دو فعالیت ورزشی ساده فشار خون خود را کاهش دهند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
۶ ورزش مناسب دوران بارداری
انجام برخی ورزش ها در دوران بارداری به بهبود وضعیت جسمانی مادر کمک شایانی می کند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش‌های مناسب برای درمان روده
سندروم روده تحریک پذیر یک عارضه در برخی ورزشکاران به ویژه در بانوان ورزشکار است که غالبا با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می توان ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با یوگا قند خون خود را تنظیم کنید
ایسنا/خراسان رضوی از بین بردن بی تحرکی با دوره های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می دهد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است.
موضوع: دانستنی های ورزشی
