صفحه اول >> موضوعات اخبار >> دانستنی های ورزشی
عناوین دانستنی های ورزشی
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
۶ عامل احساس خستگی بعد از ورزش
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی، دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما می آید احتمالا لازم باشد ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
تفاوت انرژی مورد نیاز مردان و زنان ورزشکار
چنانچه میزان انرژی در دسترس کمتر از عدد ۳۰ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم وزن توده بدون چربی بدن در روز برای زنان و ۲۵ کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
با قدم زدن از مرگ زودهنگام پیشگیری کنید
ایسنا/خراسان رضوی این باور رایج که افراد باید روزانه ۱۰ هزار گام برای سلامتی مطلوب بردارند را تحقیق بین المللی جدید دانشگاه گرانادا اسپانیا ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
تفاوت عملکرد ورزشی بین مردان و زنان
قبل از بلوغ، تفاوت چندانی در عملکرد ورزشی دختران و پسران وجود ندارد اما بعد از بلوغ، به علت اثرات فیزیولوژیک و آناتومیک هورمون های جنسی، تفاوت ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
میزان مصرف کربوهیدرات بر اساس شدت و مدت ورزش‌ها+ جدول
در برنامه غذایی هر ورزشکار روزانه باید کربوهیدرات برای بازیابی بدن بین دو جلسه تمرین وجود داشته باشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
مقابله با مضرات چاقی به کمک «ترامپولین»
محققان کشور در یک مطالعه در حوزه علوم ورزشی، تمرینات پرشی ترامپولین را برای رهایی از چاقی و معضلات مرتبط با آن در خصوص سلامت به زنان دارای اضافه ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
اختصاص رتبه الف به نشریات علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی در جدیدترین ارزیابی وزارت علوم
بیش از ۵۰ درصد نشریات علمی رتبه الف کشور در حوزه علوم ورزشی به پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی تعلق دارد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بهبود پیش‌بینی فضایی دروازه‌بانان فوتبال با نوعی تصویرسازی
پژوهش محققان دانشگاه تهران نشان می دهد تصویرسازی PETTLEP پیش بینی فضایی دروازه بانان فوتبال را بهبود می بخشد.
موضوع: دانستنی های ورزشی
زنان جوان ورزش را پس‌انداز کنند
ایسنا/خراسان رضوی محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته اند که زنان می توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
ورزش در این ساعت وزن را کاهش می‌دهد
ایسنا/خراسان رضوی می خواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
موضوع: دانستنی های ورزشی
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
ایسنا/خراسان رضوی یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
موضوع: دانستنی های ورزشی
آیا باید وزنه سبک بلند کرد یا سنگین؟
ایسنا/خراسان رضوی صرف نظر از استفاده از وزنه های سبک یا سنگین، وزنه برداری مداوم تا حد مجاز، عضلات و قدرت را افزایش می دهد و محققان مشخص کرده ...
موضوع: دانستنی های ورزشی
